Het Soulkeeper boek | Aan de slag

Voordat je de vragen uit Mijn emotionele erfenis induikt, nodigen we je uit om eerst stil te staan bij jezelf.
Uit je hoofd, in je lichaam. In contact met jouw unieke energie.

Wat helpt jou om te landen in je lijf?
Soms is dat een wandeling in de natuur – de stilte van het bos of het ritme van mijn stappen op een pad. Soms zou het schrijven zijn – woorden laten stromen zonder oordeel. Soms gewoon zitten en ademen, handen op mijn hart, en luisteren. Niet naar gedachten, maar naar wat daaronder ligt.

Vanuit dit lichaamsbewustzijn kun je dieper luisteren. Naar wat je voelt.
Hoe maak jij contact met je gevoel? Wat leeft er vanbinnen, voorbij de woorden? Het is wellicht niet altijd comfortabel. Maar wel echt. En daar begint verbinding.

Neem een moment. Adem. Voel.
En dan… pas beginnen.